高血圧とは

高血圧は何が悪いのか？生活習慣病の重大な症状の1つが高血圧です。高血圧とは簡単に言うと体内を流れている血液の流圧が平均よりもかなり高い数値となっている状態のことです。私達の体の中を流れる血液は心臓の収縮と拡張により… もっと読む高血圧とは

生活習慣病とは

生活習慣病を正しく理解しましょう 35歳以上からの健康診断で詳しく計測されることになるのが生活習慣病に関わる項目です。それ以前の年齢であっても自主的に人間ドックに入って詳しく検査をしてもらうこともできますが、一般的に特… もっと読む生活習慣病とは

基礎代謝量を把握して健康増進につなげましょう健康的な体作りとして非常に重要視されるのが「基礎代謝のアップ」です。基礎代謝とは簡単に言うとその人が生命を維持していくために消費しなくてはいけないカロリー量のことで、全く運… もっと読む基礎代謝とは

有酸素運動とはどういう運動のことかダイエットや健康管理について書かれた本を読むと必ず「定期的に有酸素運動をしましょう」と書いてあります。すっかり有名になった「有酸素運動」という言葉ですが、多くの人が抱いているイメージ… もっと読む有酸素運動との違い

瞬間的なパワーを作り出すのが無酸素運動人の体が行う運動には大きく二種類あり「無酸素運動」と「有酸素運動」といいます。「有酸素運動」はダイエットや病気予防のための健康対策として頻繁に耳にする言葉ですが、案外「無酸素運動… もっと読む無酸素運動とは

環境破壊は人体にも影響が近年は科学技術が目覚ましい発展を遂げていますが、それと共に生じているのが大気汚染です。日本は高度成長期を過ぎ、環境破壊についても最近は議論が行なわれるようになり、より環境に優しい技術の開発が求… もっと読む環境破壊による人体への影響

クローンとは何なのか近年は科学技術も目覚ましい発達を遂げており、その中で生まれてきたのがクローンです。クローンは人工的に作られた生物です。細胞を人工的に受精させて、本物の命を作り出すというもので、40年以上も研究が… もっと読むクローンについて

米村でんじろう先生を語ろうテレビでも今や引っ張りだこのサイエンスの達人と言えば、そう、米村でんじろう先生です。米村でんじろう先生はサイエンスプロデューサーと名乗っており、29歳の頃に高校の先生をしていました。それよ… もっと読むサイエンスの有名人！米村でんじろう先生について語る

増えすぎると体に害のある成分コレステロールはご存知の方も多い成分ですが、食材などから摂ることができるコレステロールと、体内で生産されるコレステロールの二種類があります。これをご存知だった方は少ないのではないでしょうか… もっと読むコレステロールとは

マグネシウムも大切な成分体に大切な成分は数多くありますが、その中でもマグネシウムも大切な成分です。大人の人の体内にはマグネシウムが20グラムから30グラムほど存在していると言われています。普段はあまり意識していない… もっと読むマグネシウムとは